De belangrijkste en misschien wel langste reis in ons leven is niet deze naar buiten maar deze naar ons hart.
Mijn boek ‘Circa 40 cm. Een individuele revolutie op heldenvoeten‘ gaat in essentie over moed, daadkracht en vertrouwen op een betere en vrijere staat van leven. Het draait om het principe van persoonlijke kracht en transformatie met de gemiddelde afstand van 40 cm tussen hoofd en hart symbolisch voor de reis denken naar voelen en durven.
Het ultieme doel is om jou, de lezer, de ‘held-in-wording’, te begeleiden van een ingebakken “ja maar”-slachtofferschap naar concrete “doe maar”-heldhaftigheid; je uit te nodigen en te prikkelen tot en je te vragen naar meer zelfleiderschap en een bewuster, authentieker, krachtiger en universeel liefdevoller leven (noot: baku staat vetjes omdat olifant Baku de hoofdrol opeist in het erin verweven verhaal).
Dit uitdagend leerproces vereist het vastpakken en loslaten van oude ongezonde patronen en het aangaan van een ‘nieuwe liefdesverbintenis’ met jezelf, op basis van wat ik in mijn boek heb omschreven als ‘principines‘, op groeiprincipes gebaseerde gewoontes of routines.
In dit blogartikel belicht ik deze zes belangrijkste kernboodschappen
1. Doorbreken van Geweld
Geweld is nooit geweldig. Geweld is ook alomtegenwoordig, zichtbaar en onzichtbaar, in ’t klein en in ’t groot. En geen enkele geweldcyclus stopt uit zichzelf. Het is daarom essentieel om alle vormen van bewust en onbewust geweld, zowel van anderen als naar jezelf en de wereld toe, actiever te doorbreken. Dit betekent het durven onder ogen zien en niet langer wegkijken. Dit betekent ook het benoemen en de confrontatie leren aangaan; leren neen zeggen, neen doen, ja zeggen, ja doen, groeien in assertiever en ethischer grenzen stellen en deze empathisch ook respecteren van anderen. En dit alles in lijn met de eed van Hippocrates “Primum non nocere” (ten eerste, niet schaden) alsook met je meest pure eerlijke zelf.
2. Overwinnen van Angst
De held-in-jou wordt opgeroepen zijn angsten te erkennen; de kleine en grotere, de nieuwe en (stok)oudere; ze niet langer te ontvluchten en voor eeuwige vermijding te blijven kiezen. Het is niet fair jezelf te (blijven) beknotten; niet fair naar je talenten toe, je kinderen noch de wereld. Jij maar ook de wereld daarbuiten verdient de beste versie van jou, jouw hartenmoed, jouw zelfvertrouwen, jouw unieke vrije complexloze jij. Door zelfonderzoek (check bijvoorbeeld de Wees niet bang – vragen), door het verbeteren van je zelfcontrole en door moedige confrontatie, alleen én met de juiste hulp, kan je echt een angstvrijer leven leren leiden. Van je eigen schaduwen je beste vrienden leren maken doet je eigenwaarde en vertrouwen groeit en vertrouwen is de basis van creatie, expressie, vrijheid en geluk.
3. Verruimen van het Zelfbeeld
‘Maar wie ben ik dan ik werkelijk?’ hoor ik wel dagelijks. Zet je schrap. Je bent niet de slotsom van je verleden, je bent niet een bundel vol tekorten, noch de verzameling van vloeken en andere projecties komende uit alle giftige hoeken. Neen. Je bent een vormgeworden lichtbundel, je bent pure magie, je bent T.O.P.: een talentrijk, ontwikkelingsgericht potentieel. Neem het maar aan, hoe sneller, hoe beter. Ontdoe aub je vastgeroest laag zelfbeeld van ziekmakend stof en gif. Herontdek je Zelf via nieuwe brillen en ervaringen. Zeg vaarwel tegen labels, leugens, rollen en oude overtuigingen die jou ten onrechte kleiner houden dan wie je in wezen bent. Je bestaat uit sterrenstof. Stretch dus die ideeën over jezelf en resoneer met dat wat wil stralen, van binnenuit.
4. Beheersen van het Denken
De belangrijkste opdracht hiertoe is het verwerven van meesterschap over je eigen denken, denklussen, je denkapparaat, oftewel je ‘interne radio’. Duizenden gedachten per dag stromen doorheen jouw radio, ze (mis)voeden je geest, je lichaam, je stemming en dus je bestemming. Je hebt wel degelijk de mogelijkheid om dit (bij) te sturen en je af te stemmen op die zenders, die frequenties die jou ten dienste zijn. Je bent je gedachten niet, je hebt de keuze om gedachten te kiezen. Gedachten zijn als bouwstenen, leer ze bewust te filteren, je ‘denk-ruis’ (check artikel denkfouten) herkennen en uitdagen. Leer actief te kiezen voor opbouwende gedachten. Door bijvoorbeeld pauzes in te lassen tussen prikkel en respons, door “er is de gedachtewolk aan … maar ik volg dit wolkje niet” te zeggen, en door andere zenders en omgevingen uit te proberen.
5. Verbeteren van het Voelen
Naast mentaal ‘werk’ is emotionele ‘hygiëne en vitaliteit’ eveneens van levensbelang. Gedachten laten chemische sporen na, ze verworden tot overtuigingen en stemmingen. Jezelf losmaken van oude patronen vereist dus ook een andere, nieuwere manier van omgaan met je gevoelens, je actuele en je dieperliggende. Ze minder negeren, minder onderdrukken, minder wegrationaliseren en ze minder projecteren op anderen (uitgelokt door triggers) is echt wel arbeid. Maar het loont. Wie zich beter wil voelen dient dus zeker het voelen te verbeteren. Leren wachten, naar binnen gaan, toetsen, luisteren naar en doorvoelen van wat daar is, daar leeft, daar wil ervaren worden en tot uitdrukking, je kan het leren. Niet de “tijd heelt wonden” wel introspectie, sensitieve aandacht en empathie. En hoe dieper je voelen gaat hoe rustiger en milder je wordt.
6. Toegewijd Handelen
Dit is de culminatie van de reis, waarbij je doordacht, doorvoeld, doorwrocht hart en ziel integreert in elke actie, klein of groot, met of zonder publiek. Het is leven vanuit je hartgeest alsof de hele wereld toekijkt, geheeld wordt, geniet en mee met jou floreert. Door jou, je diepgang, je herverbinding met je ware ik en door jouw toewijding voor alles in en rondom jezelf. Met je hart als zetel van je waarnemen, je denken, je (in)voelen, je handelen, je ondernemen, je relateren en je hanteren van moeilijke situaties. Niet je angstige, je hebberige, je bazige ik, wel je bewuste, authentieke, krachtige en universeel liefdevoller zelf aan het stuur, onderweg naar een vrijer, volwassener, voorbeeldiger en vertrouwensvoller g/leven.
Deze kernboodschappen vormen samen met de erkenning van je ‘geketende en je getekende staat’ en de innerlijke call tot niet een collectieve maar wel een ‘individuele revolutie’, de leidraad voor jou, voor de lezer, de moedige doener om te groeien als ontwaakte held-in-wording.
Good luck!
Steve Van Herreweghe
ps: Wil je mij als mentor, graag! Stuur me een mailtje, Wil je meer over mijn boek ontdekken, check. Wil je een gesigneerd exemplaar bemachtigen, klik klik. Feel free, be free.
Extra noot: voor interviews, lezingen, podcasts neem contact op via dit formulier.
leer luisteren naar en wees lief voor je lijf, het stuurt je voortdurend signalen over je emotionele zelf. Beschouw de signalen wat meer in figuurlijke zin. Wat vertelt je lijf je over je verdriet, je kwaadheid enz.